超一流プロ野球選手はなぜデカイ！子供時代の食生活 get sports

テレビ朝日のget sportsで元ヤクルトの古田選手がプロを目指すお子様のために

超一流選手の子供時代の食生活を調査してくれました。

実は古田さんは子供の頃は太っていたとのこと。

今では信じられない、、、でも身長が伸びだしてくると

ちゃんと上に大きくなっていくから安心してね！

どうやったらプロ野球選手みたいに身体がデカくるのか？

各選手の子供時代の食生活を紹介します。

まず古田さんは181センチ 85キロの体型。

ちなみに古田選手の父１７０センチ、母１５０センチでそんなに身長が高いわけではありません。

それでも古田さんが大きく成長した秘訣は

※小学1年生から毎朝毎朝パンを一斤（600g）食べていた！

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ヤクルトの主砲　畠山和洋(180センチ　100キロ)のデカさの秘訣は

①小学生から丼飯
②1日5食
③おやつ代わりにチャーハン（時に自炊）

高校時代の食事量（1日5食の内訳）
①朝食
②昼前に弁当済み
③購買で昼食
④午後3時におやつ代わりのパン
⑤午後9時におもいっきり食べる

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広島の長距離砲　栗原健太(182センチ　97キロ)は

実家が焼肉屋だから毎日焼肉が食べていた（おやつはカルビ丼　羨ましい）！！

デカさの秘訣
①とにかく肉
②小学生から丼飯2杯は必ず
③3時のおやつ代わりにカルビ丼とおにぎりを5～6個
④中学生からはプロティン

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日本ハムの若き主砲　中田翔(182センチ　95キロ)
デカさの秘訣
①何も無ければ自分で作る
②小さい頃は太っていた

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千葉ロッテマリーンズ　里崎智也(175センチ　88キロ)
デカさの秘訣
①朝食は苦手なためお手軽な餅(米よりもカロリーが高い)を食べていた！
②カルピスを飲んでいた

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東北楽天ゴールデンイーグルス 山崎武司(182センチ　100キロ)
デカさの秘訣
①牛乳は昼食だけで1リットル以上。
学校で女の子にもらって牛乳を5～6本飲んで家に帰っても飲んでた
②家でも牛乳を飲みまくる！！
(推定1日2～3リットルも飲んでいた)

超一流選手の子供時代の食生活

• 暇さえあれば食べる

山崎・栗原・畠山・中田

• 3時のおやつにご飯

栗原（カルビ丼）・畠山（チャーハン）

• 自分で作る

畠山・中田

• 小さい頃は太っていた

古田・里崎・中田

• こだわり食物

古田：毎日パン一斤
山崎：牛乳
栗原：肉・プロティン
里崎：カルピス・餅

子供のころ太っていても大人になると上に伸びるケースが多いので、たくさん食べて大きくなろうね！

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